Neutral.y2 ／ ニュートラル の当ルームのご案内
- ■その他
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- ■話を聴いて欲しい・気持ちを理解して欲しい方■
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具体的な解決策を考える事だけが問題解決への道のりではありません
〇誰にも心の内を話すことが出来ず、一人で問題を抱えて苦しんでおられる方
〇人に話をしても理解して貰えず孤独感に苦しんでおられる方など
≪ただ話したい≫≪ただ理解されたい≫と言う方も是非お越しください。
カウンセリングは、その方のしたい事をしていただく為の空間です。
解決策を見つけたい方には、それを目的に会話を進めて行きますが
≪話を聞いて欲しい≫とか≪気持ちをわかって欲しい≫と言う想いでお越し下さった方の場合は、その方の苦痛や悲しみ、寂しさなど、その方の想いを、私も一緒に感じ取りながらお話をお聴きする事だけに、その時間を費やします。
その方が≪話したい≫と言う想いを抱えておられるなら、想いの全てを吐き出して心を少し軽くして頂く事が解決への一歩になり
≪解って欲しい≫と感じておられる方には、誰かに自分の気持ちを理解され、心の重荷を少し軽くして頂くことが解決への一歩になるものだと思います。
人の性格・状況・心境等によって、それぞれに解決への道のりは違います。
その方にとって、やりたい事や楽になれると感じられる方法を探して行くのがカウンセリングなのです
心の中が沢山のストレスでいっぱいになった状態は、コップに溢れる程の水が溜まっている状態を私はイメージします。
コップの中の水が半分しかなければ、コップに目を向ける事なく周りを見ながらスタスタと歩く事が出来ると思います。
でも水の量が多ければ多い程、水が零れることを心配し、コップを見ていなければ歩けなくなり、歩くスピードも遅くなってしまうのではないでしょうか。
心もそれと同様に、悲しみや苦しみ等が溜まれば溜まるほど周りが見えなくなり、自分の心にしか目が向かなくなってしまうと思います。
当然、心を支える事の精神的疲労から、解決させたいと言う意欲を失ってしまう事があって当然だと思います。
カウンセリングに来られる方の中に
『人に比べれば大した悩みでないのに・・・』と口にされる方が沢山おられます。
コップの水が一滴一滴の小さな積み重ねであっても、絶え間なくコップに入り続ければ、水は蒸発する間がなく、いずれコップの水は溢れてしまいます。
一度に注がれる量が多いか少ないかではなく、心の中にどれだけストレスや悩みが溜まっているかが苦しみの度合いで、一つ一つは小さな問題であても積み重なれば大きな悩みと変わらない苦痛になるものだと私は思います。
今、あなたの心の中にあるコップにはどこまで水が入っているのでしょうか
これ以上に入らない程に沢山の水が溜まっているのであれば
まずは、心の中の想いを全て吐き出して、誰かにその想いを受け取って貰う事が必要なのだと思います。
≪こんな話したらどう思われるか・・・≫
≪きっと理解して貰えない・・・≫
その様な心配をお持ちでしょうか
あなたが何を思っていても、何を感じていても、何をしたとしても、世間の価値観や常識で、その他を評価する事はありません。
その方の問題を解決させる事に、世間の価値観や常識・ルールと言ったものは一切関係がなく、世間の判断基準など解決には必要がないのです。
私に教えて頂きたいのは、その方の苦しみや悲しみが何か、なぜ苦しむのか、どうすれば楽になれるのか、ただそれだけなのです。
世間ではタブーな事であっても、その方がそれが楽だと思われるなら、それで良いのです。
私は、目の前のその方の心が楽になって頂く為のお手伝いをすることが仕事です。
世間の常識やルールで物事を判断すれば、正しいとか間違い等があるかもしれませんが、人の感じている事には間違いなどはないのです。
状況判断では大した事ではない出来事であっても、その事がとても辛いとお感じになるのなら、その想いを否定する事は正しい事ではなく、それがとても辛く感じてしまう事には何らかの理由や原因があるはずですし、その理由や原因が、その方の心の事情なのです。
じっくりとお話をお聞きして、ご本人と一緒に心の事情を理解して行けば、どの方のお話も納得が出来るものばかりです。
今現在、目の前の出来事や物事（人）に対し、抱いておられる想いや感情、考えなどがどんなものであっても、その人の考え方・捉え方が間違っているのではなく、何らかの心の事情によって、その様にしか想えない・考えられない状態でしかないだけの事。
誰でも心がいっぱいになれば、その苦しみから自分を救う為に、考え方や捉え方を変えて行くようになるものですし、でも、そうやって物事の考え方や捉え方を変えて行くことによって、本来のその人の有るべき姿から離れてしまい、より苦くなってしまうと言う悪循環になったりもします。
人に話す事を躊躇うような考え方や捉え方・想いなどを抱えておられるなら、それはそれ程に悩み苦しんで来られたと言う事なのだと思います。
悩み抜いた結果、どんどん本来の自分とは違う考え方や想いに至ってしまったのでしょう。
そういった方に必要なのは、今の考え方・捉え方・価値観を間違っていると否定し、正しいモノに強制しようとするのではなく、そうさせてしまった心の事情を理解して、今の考え方・捉え方・価値観を持ってしまう原因になった、過去の悲しみや苦しみを癒す事が大切だと思います。
心を癒せば、自然に今の考え方に変化が現れ、本来のあなたらしい考え方や捉え方が出来る様になって、心を軽くして頂けると思います。
≪全てを話せたら楽になれるのに≫
≪誰かに理解して貰えたら楽になれるのに≫
そう感じておられるのなら、今は解決策を考える事よりも、まずは想いの全てを話す事が解決への一歩なのだと思います。
具体的な問題の解決策を考えるのは、全てを吐き出して少し心が軽くなって、具体的な方法を考えたいという意欲が湧いてきた時で良いのだと思います。
カウンセリングは常にその方が何をしたいのか事をお聴きしながら進めて参りますので、問題解決への意欲が持てない方に、意欲を持つように強要したりプレッシャーを与えるなどど言う事はありません。
安心して心の荷を下ろしに来て頂きたいと思います。