https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/ 迷い・悲しみ・苦しみ・不安… 貴方は、心にどんな荷物を抱えておられるのでしょうか。 Mon, 26 Jun 2023 13:49:31 +0900 685846 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/685846 料金のご説明をいたします。<br /><br />◆対話カウンセリング(個人)◆<br />◎１時間・・・７０００円<br />◎１時間半・・・１００００円<br />◎２時間・・・１５０００円<br />※初回は30分の延長料金を無料にさせて頂いています。<br /><br />◆電話カウンセリング◆<br />◎１時間・・・７０００円＋通話料<br />◎１時間半・・・１００００円＋通話料<br />◎２時間・・・１５０００円 ＋通話料<br />※初回は30分の延長料金を無料にさせて頂いています。<br />※LINE通話のご利用も可能です。<br /><br />当日は、ご予約時間にお電話をして頂くようお願いしており、通話料をご負担頂きます事をご了承ください。<br /><br /><br />◆ワークカウンセリング◆<br />◎１時間・・・７０００円<br />◎１時間半・・・１００００円<br />◎２時間・・・１５０００円<br />※ワーク自体の所要時間は人によって様々ですが、大体１０分～３０分で終了し、大抵の方が対話カウンセリングの中でワークをされますので、上記の料金はワーク自体の料金という事ではなく、ワークを行なった場合でも通常の対話カウンセリングと料金は変わらない事を示しているのみです。<br /><br /><br />その他、複数でのカウンセリングや出張カウンセリングの料金は下記の通りと致します。<br /><br />◆対話カウンセリング(二人)◆<br />◎１時間・・・１２０００円<br />◎１時間半・・・１７０００円<br />◎２時間・・・２３０００円<br /> <br />※三人目からは、1時間料金を４０００円として上記金額に頂戴致します。<br /> 例》ご家族三人で1時間半のカウンセリングの場合<br /> １７０００＋４０００×１．５＝２３０００円<br /><br />◆出張カウンセリング◆<br />◎上記カウンセリング料＋往復交通費＋出張費<br /><br />※交通費＝JR南草津駅からご依頼先の駅迄の往復運賃代<br />※出張費＝往復の移動所要時間合計に対し1時間５千円を頂戴致します。<br /> 例》片道1時間10分の場合<br /> ５０００×２.５（ｈ）＝１２５００円の出張費となります Sun, 04 Jun 2023 01:51:50 +0900 1246316 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/1246316 生活保護・障害者年金・母子手当等を受給されている方は、下記の料金を適応させて頂きます。<br />ご予約の際に、一言お伝えください。<br /><br />◆対話カウンセリング(個人)◆<br />◎１時間・・・４０００円<br />◎１時間半・・・５０００円<br />◎２時間・・・９０００円<br />※初回は、30分の延長料金を無料にさせて頂いています。<br /><br />◆ワークカウンセリング◆<br />◎１時間・・・４０００円<br />◎１時間半・・・５０００円<br />◎２時間・・・９０００円<br /><br /> Tue, 21 Dec 2021 16:03:07 +0900 2195432 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/ 【価格について】2022年2月より料金を従来価格に引き戻させて頂きます。 Wed, 03 Jun 2020 17:51:47 +0900 1950369 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/ ラジオ放送【明日はNeutral】のテーマソングの歌詞を記載しました Wed, 03 Jun 2020 17:51:04 +0900 2062502 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/ コロナショック対応料金を設定致しました。詳しくは価格表をご覧下さい Fri, 15 May 2020 00:08:51 +0900 2057286 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/diary/2057286 YouTubeで、人の心についてのお話をアップさせて頂く事にいたしました。<br /><br />多くの方が、心の構造ほ複雑で難しいものだと感じておられるのですが、本当はいたって単純なものでしかないのです。<br /><br />心というものは【感じる】という感覚的なものですし、自分の心を理解するには【感じ取る】事が必要なのですが、世の中の殆どの方が理屈で考えようもしてしまわれるので理解が出来ない難しいもののように感じてしまうだけなのです。<br /><br />今回は【自己肯定感】について、お話しいたしました。<br />自己肯定感と言うものは、世間一般では自己を肯定する意識や認識を持つこととして捉えておられるのですが、意識や認識は頭の中に持つものです。<br />自己肯定感は、自己を肯定する感覚を心に持つことですし、意識や認識を持つこととは全く違うのです。<br /><br />自己を肯定する意識や認識を持つには、努力したり価値観を変える事が必要になるのですが、自己を肯定する感覚を持つ事には、そういったものは何一つ必要ではありません。<br /><br />心というものの理解を深めて、ストレスや悩みの解消に繋げて頂きたいと思います。<br /><br />https://youtu.be/-FjpWWJerec<br /> Thu, 14 May 2020 23:54:50 +0900 2057284 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/ YouTube配信を始めました。詳しくは【日記】内に記載しています。 Sun, 05 May 2019 09:16:22 +0900 1949213 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/1949213 【 明日はNeutral 】<br />作詞 出口由香/作曲・唄 池田宗佑<br /><br />neutral… 心が選んだその道を<br />neutral… もっと自由に もっともっと…軽快に <br /><br />君の明日に夢と希望を <br />未来の君は笑ってる <br />もしも…君のkokoroがつまづいたなら <br />それは要らない荷物を降ろす時 <br /><br />ただ身軽になるだけで良い <br />自分に素直になれたなら <br />今という瞬間をスタートに <br />必ず君は羽ばたいて行ける <br /><br /><br />neutral… 時には流れに身を委ね <br />neutral… もっと自由に もっともっと…爽快に <br /><br />君の明日に夢と期待を <br />未来の君は笑ってる <br />もしも…君に何か不満があるなら <br />それは要らない荷物を降ろす時 <br /><br />何が一番大切なのか <br />心に尋ねるだけで良い <br />今という瞬間をスタートに <br />必ず君はもっと輝ける <br /><br />ただ身軽になるだけで良い <br />自分に素直になれたなら <br />今という瞬間をスタートに <br />必ず君は羽ばたいて行ける <br /><br />neutral<br />neutral<br />明日はneutral<br />明日はneutral<br />neutral<br />neutral<br /> Sat, 04 May 2019 00:43:25 +0900 1949211 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/ 価格改正への私の想いや考えをお伝えしたく、日記内に記載致しました。 Thu, 07 Feb 2019 15:33:28 +0900 1915647 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/ 2019年4月から新料金に変わります。詳しくは料金欄をご確認下さい。 Sat, 05 Jan 2019 12:24:01 +0900 1908771 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/ ラジオ放送の日時が決定致しました。詳しくは日記欄をご覧ください。 Sun, 23 Dec 2018 04:45:41 +0900 1904094 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/ 私のラジオ放送番組がスタートします。 詳しくは［日記］をご覧下さい。 Mon, 18 Jun 2018 22:14:25 +0900 648186 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/648186 過去の記憶に伴う負の想いや感情はワークで簡単に解消できます<br /><br />過去の経験に伴う大きな恐怖感や不安感などを取り除きたい方にはワーク形式のカウンセリングが有効になる場合があります。<br /><br /><span style="color: #333333;">大きな恐怖心や不安感などではなくても、≪人前に立つと緊張してしまい普段の自分ではいられなくなる≫と言った場合も含め、ある出来事やシチュエーション等によって、条件反射の様に湧き起こってしまう感情を解消したい場合の全てにワーク形式のカウンセリングが有効になります。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">対話カウンセリングでは思考力を使いますが、</span><strong><span style="color: #ff6600;">ワークはイメージ力（感覚）を使うカウンセリング</span></strong>になります。<br /><br /><span style="color: #333333;">その方の問題をお聞きする中で、その方の問題解決に最適と思われる方法をその都度に考えアプローチさせて頂いていますので、どう言った事をするのかと言う事を具体的にご説明する事はできませんが、全てのワークに共通するのは感覚重視でのカウンセリングであると言う事です。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">思考ではなく感覚である為、心に根付いている感情に直接働きかけやすく、潜在意識に根付いた想いや感覚を解消するには、とても有効な方法です。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">ただし、その効果はワークを受けるにあたってのご本人のお気持ちによって変わりますので、ワークを行うタイミング等は、その方との信頼関係や心理状態等を考慮した上となります。</span><br /><span style="color: #333333;">ワークの効果を高める為に、その方が違和感なくワークに取り組んで頂ける心のタイミングを考慮するだけの事ですので、ワーク自体は恐怖や苦痛を与えるものではありません。</span><br /><span style="color: #333333;">その方の心理状態を損なうようなものではなく、私がその方に、何らかのイメージを植え付けると言ったようなものでもありません。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">ワークは</span><span style="color: #ff6600;">≪自分で自分の心を癒したり、励ます事に有効≫</span><span style="color: #333333;">なものと認識頂ければ良いかと思います。</span><br /><br /><br /><span style="color: #333333;">ワークを体験された方から頂いたコメントには</span><br /><span style="color: #333333;">≪大きな大根が抜けたような感じ≫・・・<span style="color: #333333;">過去に経験された恐怖感を解消された方</span></span><br /><span style="color: #333333;">≪心にジワーっと安心感が広がってる≫・・・<span style="color: #333333;">虐めで受けた心の痛みを解消された方</span></span><br /><span style="color: #333333;">≪消えてなくなった≫・・・大きな悲しみを伴う記憶を解消された方</span><br /><span style="color: #333333;">≪今までずっと魔物がいたような感じがする≫・・・<span style="color: #333333;">心に突き刺さっていた親から言われた辛い言葉を解消された方</span></span><br /><span style="color: #333333;">と言った言葉などがあります。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">どの方も終わった後には『不思議・・・』と何度も口にされ、長年心に根付いていた恐怖感等が消えてなくなっている事に驚かれますが、人の心と言うものは、それだけ治癒能力を持っていると言う事でもあるのです。<br /></span><span style="color: #333333;">ワークを行えば、生々しく脳裏に刻まれていた記憶は薄れてしまい、頭に鮮明に蘇った当時の映像もぼんやりと薄れてしまい、その事に驚かれる方も多くおられます。</span><br /><span style="color: #333333;">当時の記憶が鮮明に脳裏に浮かぶのは、心が辛いと訴えていて解消したがっているからでもあるのです。その為、当時に抱いた苦痛を解消すれば、もう覚えていなくてもいい記憶になり、自然に記憶が薄れてしまうのです。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">ワークを行った殆どの方が一度のカウンセリングで心に焼き付いた恐怖感・不安感・寂しさ・悲しみなどを解消（消化・浄化）なさっています。</span><br /><span style="color: #333333;">しかし、抱えておられる問題によっては一度のワークでは解消できない事もあると思います。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">一度のワークで解消できるか否かは、抱えている感情の大きさや強さだけがそれを左右するものではありませんので、≪自分の問題は無理・・・≫と、ご自身で判断したりなさらず、困っておられる問題がおありであれば、是非一度ご相談ください。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">※必ずワークを行う前には対話でのカウンセリングが必要になります。</span><br /><br /> Mon, 18 Jun 2018 06:28:10 +0900 637228 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/637228 <span>初めまして。ニュートラルの出口と申します。<br /><br /><span style="color: #292929;">『ニュートラル（neutral）』の言葉には<br />いずれにも偏らない様。中立的。中間的。何の動力も与えられていない状態。<br />と言った意味があります。<br /><br /></span><span style="color: #292929;">車の</span><span style="color: #292929;">ギアのニュートラル（N）の状態は、平坦な場所であればそこに留まり、坂道であればそれに従い動き出す状態です。</span><span style="color: #292929;"><br />エンストした時・故障した時などは、外側からの力に動かされて救われる事もあります。<br />止まりたいのか、前進したいのか、後進したいのか、それが決まればギアを一つ変えるだけで直ぐにそれに切り替えられる状態です。<br />マニュアル車は、ギアチェンジをスムーズにする為に、ギアチェンジの際には必ず一旦ニュートラルに戻される様になっています。</span><span style="color: #292929;"> <br /></span><span style="color: #292929;"><br />心も車と同じように、何の力も加えられていないニュートラルな状態に戻す事が出来れば、どんなに軽快で気持ちよく動けるだろうかと思います。</span><span style="color: #292929;"><br /></span><span style="color: #292929;"><br />世の中には、心に何かしらの負荷が掛かったままで動きづらくなっておられる方々が沢山おられます。</span> <br /><span style="color: #292929;">そんな方々に一日も早く≪ニュートラルな心≫を手にして頂きたいと願う気持ちと、ここが皆さんにとって、それを目指し実現できる空間でありたいという私の想いと、人や問題を選ぶことなく、お越し下さる全ての方にとって、そんな空間を提供する事のできるカウンセラーを目指し続けて行きたいというのが私の夢であり目標であり、そんな私の想いの全てを込めて≪ニュートラル≫と名付けました。</span> <br /><br />▶自己啓発を目的とした方<br />▶話を聴いて欲しい<br />▶理解してくれる人がいない<br />▶人生相談（将来）<br />▶ご家族・友人などの人間関係<br />▶自分自身について<br />▶夫婦問題<br />▶仕事について　　等<br /><br />問題の解決・目標の達成・トラウマ克服等、抱えておられる問題の深刻さやカテゴリーは問わず、どのような問題もご対応致します。<br /></span><br /><br /><span><br />Neutral.y2 /ニュートラル 代表<br />心理カウンセラー　出口 由香<span style="font-size: small;"><br /></span></span><span><br />取得資格<br /></span>JACC認定　臨床心理カウンセラー<br />JACC認定　臨床心理療法士<br />アッカーマン家族療法　認定 Mon, 18 Jun 2018 06:01:48 +0900 645514 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/645514 <span style="color: #333333;">人には潜在意識と言うものがある事はご存知でしょうか。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">人の心には</span><br /><span style="color: #333333;">≪自覚できる領域にある意識＝顕在意識(けんざいいしき)≫と</span><br /><span style="color: #333333;">≪自覚でいていない領域にある意識＝潜在意識(せんざいいしき)≫があります。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">人は自覚できる意識（顕在意識／けんざいいしき）の中で物事を考え、判断しながら行動をしています。</span><br /><span style="color: #333333;">そういった中で、無自覚の領域（潜在意識）で自分が感じている事と、自覚出来る領域（顕在意識）で認識している事に大きな相違が出来ることがあります。<br />その原因には、自分の置かれている状況や立場を考慮して、こう感じる（思う）べき、こうであるべきといった価値観が本心を認識しづらくさせる場合もあれば、認識したくない想いだから潜在意識に追いやって認識しないようにしてしまっている場合もあり、原因には色々なものがあるのですが、</span><span style="color: #333333;">いずれにせよ、潜在意識で感じている想いが本心ですので、その想いに反した行動をとっている事が無自覚な中で心に負担を掛けてしまい、それが悩みに繋がる場合が多くあります。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">そして、自分では全く関係性のない二つの問題を抱えていると認識していたことが、実は心の中では一つの想いで繋がっていると言った事もあります。</span><br /><br /><strong><span style="color: #800080;">自分では認識しづらい≪潜在意識≫がある故に、自分一人では解決策を見出しにくい時（問題）があるのです。<br /></span></strong>自覚しづらいと言っても、その意識は心の中にあるものですから、心を落ち着けてじっくりと考える事で≪認識できていない領域にある意識（想い）≫を自覚する（気付く・認識する）事ができます。<br /><br />例えば<br />〇漠然とした不安感や恐怖感<br />〇何となくモヤモヤ（イライラ）する<br />〇何となく胸の奥がつかえている（詰まっている）<br />〇何となく心の中が重い　等など<br />何となく心が何かを感じている事は認識しても、それがどんな理由で生じているのかが分からないといった経験がないでしょうか。<br />上記のような感覚を胸に抱いた時、理由や原因が解らない上、不快感を与える感覚である為に感じないようにしてしまわれる事が多くあるのですが、でも、その感覚から意識を反らそうとせず、敢えてその感覚に浸ってみるだけで、その理由が解りスッキリ出来る事もあります。<br />胸の奥に漠然と与えてくる不快な感覚は、心の奥で感じている感覚を認識せずにいる事が心の負担になる為、それを認識させようとしている心理現象の一つでもあるのです。<br />上記のような不快感を与える時は、潜在意識の中にある想いは認識したくないものである場合が多いのですが、認識してしまう方が楽である事に間違いはありません。<br /><br /><br />人は無意識の中で何かを避けるといった行動を取っている事もあります。<br />無自覚で行っている事や、潜在意識にある意識を探し出す事は、ご自身一人では難しい事もありますが、人に言われた一言の切っ掛けでそこに気づける事もあります。<br /><br />潜在意識が自分自身の行動や言動に影響を与えるのは上記の場合だけではなく他にもあります。<br />例えば<br />現在、営業成績が社内で二番であり、どうしても一番に上がれないとします。<br />一番の人に比べ自分の足りないモノが解っていながらも、どうしてもマネが出来ないとか、直せない・継続できないと言う状態にあるとします。<br />この様に解っているのに出来ないと言う問題にも、そこに潜在意識の中で何かがストップを掛けている可能性があるのです。<br /><br />その様に、ネガティブな問題だけではなく、より自分を高めたいと望んでおられる方にとっても、自分の心にストップをかけてしまっている理由を知る事が、目標に近づく為の切っ掛けになる事もありますので、カウンセリングは問題が深刻か否かに関わらず、ご自身で解決できない問題の全てにおいて有用・有効なものになります。<br />潜在意識の中にある意識を認識するという事は、ご自身の心の事情を知るという事でもありますので、目の前の出来事や物事に対して、何故そう思うのだろう？何故そう感じるのだろう？と自身の感じている想いや感覚の理由が分からない場合には、心の事情を知る事によって問題は解消できるようになります。<br /><br />また、過去の経験に伴う大きな恐怖感や不安感などが取り除けず、日常の中でそれが条件反射のように行動に現れてしまい、日常に支障をきたしてしまう事もあります。<br /><br />潜在意識にある感情は、条件反射として何かの切っ掛けにその感情が湧き起こり、日常に支障を来してしまう事もあります。<br />理由が解らないままに、何となく苦手意識を持ち、避けてしまう人間のタイプがあると言った場合も同じです。<br /><br />そう言った問題には、対話でのカウンセリングだけではなく、ワーク形式でのカウンセリングをお勧めすることもあります。<br /><br />≪自分の事は自分で考えたい。自分で決めたい。≫<br />そう思っておられても、潜在意識の中の想いを簡単にご自身で引き出すのは難しい事もありますし、私は全てご自身で解決策を考えて頂く為のサポートをさせて頂くだけですから、私がカウンセリングの中で考える事は主に何を質問するかであって、ご本人には潜在意識の中に洞察を深めてご自身で解決策を導き出して頂きますので、どの方もご自身の問題に集中力を注いで考えて頂けるよう、思考を巡らせて頂く方向性のみサポートさせて頂くだけですので、自分で考えて自分で決めたいと思われる方には最適なカウンセリングだと思います。<br /><br />ご自身の問題が解決できずにおられる方は、是非一度ニュートラルにお越しください。<br /><br /><br />※ワークについてご説明をさせて頂いていますので、ご興味のある方は是非そちらをお読みください。<br /><br /> Mon, 18 Jun 2018 04:32:34 +0900 651387 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/651387 <strong><span style="color: #800080;">具体的な解決策を考える事だけが問題解決への道のりではありません</span></strong><br /><br />〇誰にも心の内を話すことが出来ず、一人で問題を抱えて苦しんでおられる方<br />〇人に話をしても理解して貰えず孤独感に苦しんでおられる方など<br /><br />≪ただ話したい≫≪ただ理解されたい≫と言う方も是非お越しください。<br /><br /><strong><span style="color: #800080;">カウンセリングは、その方のしたい事をしていただく為の空間です。</span></strong><br /><br />解決策を見つけたい方には、それを目的に会話を進めて行きますが<br />≪話を聞いて欲しい≫とか≪気持ちをわかって欲しい≫と言う想いでお越し下さった方の場合は、その方の苦痛や悲しみ、寂しさなど、その方の想いを、私も一緒に感じ取りながらお話をお聴きする事だけに、その時間を費やします。<br /><br />その方が≪話したい≫と言う想いを抱えておられるなら、想いの全てを吐き出して心を少し軽くして頂く事が解決への一歩になり<br />≪解って欲しい≫と感じておられる方には、誰かに自分の気持ちを理解され、心の重荷を少し軽くして頂くことが解決への一歩になるものだと思います。<br />人の性格・状況・心境等によって、それぞれに解決への道のりは違います。<br /><strong><span style="color: #800080;"><br />その方にとって、やりたい事や楽になれると感じられる方法を探して行くのがカウンセリングなのです</span></strong><br /><br /><span style="color: #333333;">心の中が沢山のストレスでいっぱいになった状態は、コップに溢れる程の水が溜まっている状態</span>を私はイメージします。<br /><br />コップの中の水が半分しかなければ、コップに目を向ける事なく周りを見ながらスタスタと歩く事が出来ると思います。<br />でも水の量が多ければ多い程、水が零れることを心配し、コップを見ていなければ歩けなくなり、歩くスピードも遅くなってしまうのではないでしょうか。<br /><br />心もそれと同様に、悲しみや苦しみ等が溜まれば溜まるほど周りが見えなくなり、自分の心にしか目が向かなくなってしまうと思います。<br />当然、心を支える事の精神的疲労から、解決させたいと言う意欲を失ってしまう事があって当然だと思います。<br /><br />カウンセリングに来られる方の中に<br />『人に比べれば大した悩みでないのに・・・』と口にされる方が沢山おられます。<br /><br />コップの水が一滴一滴の小さな積み重ねであっても、絶え間なくコップに入り続ければ、水は蒸発する間がなく、いずれコップの水は溢れてしまいます。<br />一度に注がれる量が多いか少ないかではなく、心の中にどれだけストレスや悩みが溜まっているかが苦しみの度合いで、一つ一つは小さな問題であても積み重なれば大きな悩みと変わらない苦痛になるものだと私は思います。<br /><br /><strong><span style="color: #800080;">今、あなたの心の中にあるコップにはどこまで水が入っているのでしょうか</span></strong><br /><br />これ以上に入らない程に沢山の水が溜まっているのであれば<br />まずは、心の中の想いを全て吐き出して、誰かにその想いを受け取って貰う事が必要なのだと思います。<br /><br />≪こんな話したらどう思われるか・・・≫<br />≪きっと理解して貰えない・・・≫<br />その様な心配をお持ちでしょうか<br /><br />あなたが何を思っていても、何を感じていても、何をしたとしても、世間の価値観や常識で、その他を評価する事はありません。<br /><br />その方の問題を解決させる事に、世間の価値観や常識・ルールと言ったものは一切関係がなく、世間の判断基準など解決には必要がないのです。<br /><br />私に教えて頂きたいのは、その方の苦しみや悲しみが何か、なぜ苦しむのか、どうすれば楽になれるのか、ただそれだけなのです。<br />世間ではタブーな事であっても、その方がそれが楽だと思われるなら、それで良いのです。<br />私は、目の前のその方の心が楽になって頂く為のお手伝いをすることが仕事です。<br /><br />世間の常識やルールで物事を判断すれば、正しいとか間違い等があるかもしれませんが、人の感じている事には間違いなどはないのです。<br />状況判断では大した事ではない出来事であっても、その事がとても辛いとお感じになるのなら、その想いを否定する事は正しい事ではなく、それがとても辛く感じてしまう事には何らかの理由や原因があるはずですし、その理由や原因が、その方の心の事情なのです。<br />じっくりとお話をお聞きして、ご本人と一緒に心の事情を理解して行けば、どの方のお話も納得が出来るものばかりです。<br />今現在、目の前の出来事や物事（人）に対し、抱いておられる想いや感情、考えなどがどんなものであっても、その人の考え方・捉え方が間違っているのではなく、何らかの心の事情によって、その様にしか想えない・考えられない状態でしかないだけの事。<br /><br />誰でも心がいっぱいになれば、その苦しみから自分を救う為に、考え方や捉え方を変えて行くようになるものですし、でも、そうやって物事の考え方や捉え方を変えて行くことによって、本来のその人の有るべき姿から離れてしまい、より苦くなってしまうと言う悪循環になったりもします。<br /><br />人に話す事を躊躇うような考え方や捉え方・想いなどを抱えておられるなら、それはそれ程に悩み苦しんで来られたと言う事なのだと思います。<br />悩み抜いた結果、どんどん本来の自分とは違う考え方や想いに至ってしまったのでしょう。<br />そういった方に必要なのは、今の考え方・捉え方・価値観を間違っていると否定し、正しいモノに強制しようとするのではなく、そうさせてしまった心の事情を理解して、今の考え方・捉え方・価値観を持ってしまう原因になった、過去の悲しみや苦しみを癒す事が大切だと思います。<br /><br />心を癒せば、自然に今の考え方に変化が現れ、本来のあなたらしい考え方や捉え方が出来る様になって、心を軽くして頂けると思います。<br /><br /><br />≪全てを話せたら楽になれるのに≫<br />≪誰かに理解して貰えたら楽になれるのに≫<br />そう感じておられるのなら、今は解決策を考える事よりも、まずは想いの全てを話す事が解決への一歩なのだと思います。<br /><br />具体的な問題の解決策を考えるのは、全てを吐き出して少し心が軽くなって、具体的な方法を考えたいという意欲が湧いてきた時で良いのだと思います。<br /><br />カウンセリングは常にその方が何をしたいのか事をお聴きしながら進めて参りますので、問題解決への意欲が持てない方に、意欲を持つように強要したりプレッシャーを与えるなどど言う事はありません。<br /><br />安心して心の荷を下ろしに来て頂きたいと思います。<br /><br /> Mon, 18 Jun 2018 04:05:30 +0900 640069 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/640069 <span style="font-size: small; font-family: &#39;Verdana&#39;,&#39;sans-serif&#39;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-font-family: &#39;Times New Roman&#39;; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: &#39;ＭＳ 明朝&#39;;"><span style="color: #333333;">ここに記したものは、あくまでも私個人の考えですので、それをご理解いただいた上で、皆さんのご参考にしていただけたらと思います。</span><br /><br /><span style="color: #ff6600;">■扱っている療法でカウンセラーを選ぶ事が最善とは限らない■</span><br /><br /><span style="color: #333333;">カウンセリングには数多くの療法がある事をご存知の方も沢山おられると思います。</span><br /><span style="color: #333333;">基本的には、問題によって≪向いている療法≫と言うものもあります。</span><br /><span style="color: #333333;">しかし、だからと言って自分の問題には何の療法が適切かを本やネットで調べ、その療法を扱っているカウンセラーを探す事がその方にとっての最善のカウンセラー選びだとは私は思いません。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">心の問題と言うのは色んな想いや考え、過去の経験などが複雑に絡み合っているものでもありますので、例えば≪人とコミュニケーションを取るのが苦手≫と言う同じ問題を抱えた方々であっても、その問題の原因や理由には人それぞれに違いがありますし、人によって感受性が豊かな方／そうでない方、イメージ力の高い方／低い方、価値観や性格の違いなど全てが違うのですから、問題の解決策やそれを見出す方法も、人それぞれに違うのが当然ではないかと私は思います。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">それとは別に、同じ療法を扱うカウンセラーでも、それぞれに持っている引き出し（療法を含む相談者の方への接し方、言葉の使い方などのアプローチの全て）は様々です。</span><br /><span style="color: #333333;">その為、同じ療法を扱うカウンセラーでも、それぞれの技量によって、その効果（成果）には大きな差が出てきます。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">また、カウンセリングを受けるご本人が、その療法に期待・集中力等を持って取り組めているかどうかによっても、その効果（成果）に差が出ます。</span><br /><span style="color: #333333;">カウンセリングに期待を持てるか否かは、その方の性格や心のタイミングだけではなく、カウンセラーに対し信頼が出来ているかどうかによっても大きく変わると思います。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">そう言った理由から、どのカウンセラーが良いのかを、カウンセラーが扱う療法だけでは選べないと言うのが私の考えです。</span><br /><br /><span style="color: #ff6600;">■療法の違いはゴールへの道のりの違い■</span><br /><br /><span style="color: #333333;">どの療法においても、それを行う目的はその方にとっての≪問題の解決≫と言う同じ方向を向いています。</span><br /><span style="color: #333333;">ただ、解決にたどり着く道筋が違うだけの事であり、どの道を通っても目指すゴールは同じなのです。</span><br /><br /><span style="color: #ff6600;">■自分にとってのカウンセラーは自分の心で選ぶ■</span><br /><br /><span style="color: #333333;">カウンセラー選びは、ご自身の心で選ぶ事が一番確かな答えだと私は思います。</span><br /><span style="color: #333333;">何の療法が良いかではなく、自分の問題・自分の心を≪誰に託せるか≫が何よりも大切ではないかと思います。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">カウンセリングを受ける事によって、心に満足感・達成感・爽快感・安心感や、解決への期待・自分への期待等&hellip;心に何か得られるものがあってこそ、その方にとって≪良いカウンセリング≫なのだと思います。</span></span><span style="font-size: small; font-family: &#39;Verdana&#39;,&#39;sans-serif&#39;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-bidi-font-family: &#39;Times New Roman&#39;; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: &#39;ＭＳ 明朝&#39;;"><br /><br /><span style="color: #333333;">〇他の人には言えない事柄でも安心して語れる</span><br /><span style="color: #333333;">〇緊張や不安・違和感を抱くことなく、自身の問題に集中できる空間</span><br /><span style="color: #333333;">〇カウンセリングの中に何か得られるものがある事</span><br /><span style="color: #333333;">〇≪何か得られるかもしれない≫と言う期待や≪何かを得たい≫と言う欲を持てるカウンセリングである事</span><br /><br /><span style="color: #333333;">期待できないところに結果（成果）は生まれないと私は思います。</span><br /><span style="color: #333333;">苦手意識や緊張・不安等を感じる相手に心は開けません。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">今現在、カウンセリングルームに通っておられる方で、もしも、そのカウンセリングに物足りなさを感じたり、疑問や違和感などを抱いておられたり、安心感・癒し等を含め、ご自身の求めるものがそこで得られていないのであれば、他のカウンセラーをお探しになる方が良いのではないかと私は思います。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">別のカウンセラーを探すことを考えておられる方も、これから受けようとお考えの方も、新しい人間と出会う事に緊張や不安を感じてしまわれるかもしれませんが、あなたにとって最良のカウンセラーであれば、そのカウンセラーに対する緊張がなくなり、信頼関係を築けるようになるまでに多くの時間はかからないのではないかと思います。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">良いカウンセラーに出会う事が、ご自身の問題解決を早めると思います。</span><br /><span style="color: #333333;">あなたにとっての最良のカウンセラーに出会って頂けることを願っています。<br /><br /><span style="color: #ff6600;">最後になりましたが・・・</span><br /><br /></span>カウンセラーは相談にお越しくださった方を通じて色々な心の問題と向き合っていますが、向き合うのは抱えておられる問題だけではなく、相談にお越し下さった際の、その方の感情とも向き合っています。<br />表面上は冷静さを保っておられても、心の奥では意欲と言うものを失っておられたり、自身の人生を強く悲観しておられたり、人や境遇に怒り・憎しみ・憎悪などの強い感情を抱いておられたり、不安感・孤独感等を抱いておられたり・・・<br />どの様な感情を心に抱いてお越しになるかは、その時の心理状態によるものですので、同じ方でも日によって異なる事でもあります。<br /><br />人のタイプに苦手意識を持たず、どの様な感情やお話にも心を乱さずにいられるか、その心のキャパシティーの大きさは、カウンセラー自身の心がどれだけ整理できているかに比例していますし、それはカウンセラー自身がどれ程自分自身の心と向き合えているかということでもありますし、それがカウンセリングの基礎として必要不可欠な心のスキルでもあるのですが、その心のスキルを身に着ける事は、心理の知識を深めるよりも遥かに難しいことであります。<br /><br />カウンセラーが相談者の方を受け入れられなかった際には、相談者の方には不快感や苦痛をお与えしてしまうことがあるだろうと思いますし、カウンセラーに対し不快感や拒絶感等の感情を抱かれる事もあるだろうと思います。<br />そういった際には、【相性が合わなかった】という言葉で片付けられている事が多くあるのですが、本来、目の前の方を受け入れる事がカウンセラーの基本的姿勢ですので、その方がカウンセリングの中で何をお話になろうと、どの様な心理状態であろうと、その方の心を害してしまったのであれば、それはカウンセラーにはその方を受け入れる心のキャパシティーが足りなかったという事でしかありません。<br /><br />ですが、カウンセラーは皆、それぞれの成長スピードは違えど、色々な方・色々な問題・色々な感情と出会う度に、何かを気付かされ、考えさせられ、自問自答を繰り返し、他者を受け入れる心のキャパシティーを広げていると思います。<br /><br />ですので、過去に一度受けた際には不快感を抱いたり、問題解決に至らなかったといった経験をされたとしても、ご自身の心理状態の違いや抱えておられる問題の違いなどによって、前回とは全く異なったカウンセリングが受けられる事もあるでしょうし、当時から年数が経過しているのであれば、カウンセラー自身が成長している事もあると思います。<br />以前の結果や他者の評価に囚われず選択肢を広げて、ご自身にとって最良のカウンセラーをお探し頂きたいと思います。<br /><br /></span> Mon, 18 Jun 2018 03:30:45 +0900 638785 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/638785 <strong><span style="color: #800080;">ニュートラルは、私がその方の問題の解決策を考える空間ではありません。<br /></span></strong><br /><span style="color: #333333;">カウンセリングは、≪心理学を学んだ専門家からアドバイスを貰うところ≫と認識しておられる方が非常に多くおられますが、カウンセリングはそう言ったモノばかりではありません。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">自分にとっての最善の問題解決は</span><br /><span style="color: #333333;">心に苦痛や負担を感じることのない≪平穏な心の状態≫を手に入れる事であったり、自分が目指す目標に心に鞭を打って忍耐と努力でそれに向かうのではなく、≪自然に湧き起こるやる気・意欲≫によって無理なく目標に取り組める状態（気持ち）になる事。<br />そして目指す目標に着実に近づいていける状態を手に入れ、納得できる生き方・納得できる自分で居られる事などではないかと思います。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">その様な状態を手に入れる為の方法として、その方がどのような捉え方・考え方をし、どんな価値観や信念を持てば良いのか、又、何から取り組み、どんな方法を取ることが一番最善なのかは、その方にしか判断できない事と思います。</span><br /><strong><span style="color: #800080;"><br />ニュートラルは、その方が望むモノ（問題解決・自己啓発を含む目標達成等）を手にする力を見出して頂き、その力を身に付けて頂く事を目的としています。<br /><br /></span></strong><span style="color: #333333;">あなたは自分がどのような状態でいる事が心地良いかを感じられるはずです。<br />自分にとって納得できない事には違和感を感じたり苦痛を感じられるはずです。<br />それが感じられれば、自分にとって一番の解決策を見出す事が出来るのです。<br /><br />今、あなたが問題を解決させられないのは、あなたに解決させる力がないのではなく、解決できない状態にあるだけなのです。<br /><br />問題を解決させるには、心と頭をバランスよく使って問題を眺め考える事が大切になります。<br />そうする事によって頭と心の両方で理解・納得できる答えが見いだせるものなのです。<br />その為、ニュートラルでは、その方にご自身の力で答えを導き出して頂けるよう、頭と心をバランス良く使って問題解決に取り組んで頂く為に質問などを通じてサポートをさせて頂きます。<br /><span style="font-size: small;"><br /></span></span><br /><strong><span style="color: #800080;">カウンセリングの中で心と頭をバランスよく使って考えると言う作業をして頂くことによって、徐々に思考回路の癖や心を動かす癖に少しづつ変化が現れてきます。</span></strong><br /><br /><span style="color: #333333;">カウンセリングの時間だけが問題解決の時間ではなく、何度かカウンセリングを受けているうちに、それまでは状況判断等の思考に偏り、心に目が向かずにいた方が、心が感じている事に意識が向くようになったり、感情の偏って客観視が出来ていなかった方が日々の中でも客観視が出来るようになられたり、日常生活の中でも、ご自身の力で次々に≪気付き≫を得るようになられ、日々の中でも問題解決へと進んで行かれます。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">その様に、カウンセリングを受けて頂く事で、ご自身の問題をご自身一人で解決できる力を身に付けて頂くためのサポートや支援をすることが、ニュートラルのカウンセリングです。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">カウンセリングを終えられた方の感想として</span><br /><span style="color: #800080;">『楽になれました』<br />『スッキリしました』</span><br /><span style="color: #333333;">と言った言葉は、一般的によくある言葉ですが</span><br /><br /><span style="color: #333333;">ニュートラルにお越しになった方の中には</span><br /><span style="color: #800080;">『よく考えられました』<br />『こんなに深く物事を考えた事がなかった』</span><br /><span style="color: #333333;">と言われる方が沢山おられます。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">中には</span><br /><span style="color: #800080;">『何をしてもらったか解らないけどスッキリしました』<br /></span><span style="color: #333333;">と言われるわれる方も沢山おられます。</span><br /><span style="color: #333333;">私は主に何気ない質問をしているだけであって、ご自身で考えて答えを見出して頂いていますので、基本的に私から何かを与えて貰うとか教わると言うカウンセリングではなのです。</span><br /><br /><span style="color: #800080;">『楽しかったです』</span><br /><span style="color: #333333;">と言われる方もおられます。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">クイズや勉強などで、≪問題を解く≫と言う事が出来た際に、達成感や爽快感・満足感を得て、楽しいと感じた事はないでしょうか。</span><br /><span style="color: #333333;">心の問題が解けた際もそれは同じだと思います。</span><br /><span style="color: #333333;">それ以上に、心の問題が少しずつ解けていく際には、開放感や安心感、癒し等も得ることができ、心が気持ち良くなれるものだと思います。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">人のアドバイスで問題が解決できない時は、他に良いアドバイスはないものか&hellip;と本やネットで調べ尽くすよりも、自分の中から答えを探しだす事が一番の解決策になると私は思います。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">是非一度、ニュートラルにお越しになってみてください。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">※具体的なサポート方法をお知りになりたい方は、サポート1～3をご覧下さい。</span> Mon, 18 Jun 2018 03:05:54 +0900 766708 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/766708 <strong><span style="color: #800080;">問題が解けないのは、解りにくい角度から物事を眺めているからかもしれません。</span></strong><br /><br /><span style="color: #333333;">人は、あれこれと考えている内に、物事を眺め捉える視点が、ある一点に凝り固まってしまったり、又は、ある一点だけが捉えられなくなってしまうと言った事が起こります。</span><br /><span style="color: #333333;">≪～であるべき≫≪～しなければならない≫と言ったその方の価値観が物事を捉える視野を狭めている事もあると思います。</span><br /><span style="color: #333333;">問題の答えは、その死角となっている部分に見つかるものなのです。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">何の偏見も持たず、凝り固まった価値観を捨てて、ニュートラルな状態で、その物事を眺めてみれば、それまで見落としていた何か大切な事に≪気付く≫事ができるようになります。</span><br /><span style="color: #333333;">でも、悩みの渦中にあるご本人がニュートラルに物事を眺める事は難しくもあります。</span><br /><span style="color: #333333;">その為、第三者の私自身が、ニュートラルな状態で眺めた際に感じる≪何気ない疑問≫が、その方にとって新たな視点となり、何かを気づく切っ掛けになるものなのです。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">これまでに気付かなかった何かに気付くたびに心のモヤモヤが晴れたり、スッキリ感が得られると思います。</span><br /><span style="color: #333333;">そんな感覚を抱く事が出来れば、問題を解決させる意欲も生まれてくるでしょう。</span><br /><span style="color: #333333;">問題を解決させる事が楽しいと感じる事もできるだろうと思います。</span><br /><span style="color: #333333;">その積み重ねが解決への道になるものです。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">人のアドバイスや≪良い話≫などは、聞いたその時は≪良い事に気づけた≫と感動しても、時間が経てば何を聴いたか忘れてしまうと言った事もあると思います。</span><br /><span style="color: #333333;">それはきっと、今のあなたに必要な言葉ではないからだろうと私は思います。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">今のあなたに一番必要な事は、あなたの心に問えば、その答えはみつかるものです。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">その方が、問題に行き詰まりを感じる事無く、ご自身の心から上手く答えを見い出して頂けるよう、サポートをさせて頂きます。</span><br /><br /><br /><span style="color: #333333;">※ここに記するサポートは、対話カウンセリングでの基本的なものを紹介させて頂いております。</span><br /><span style="color: #333333;">全ての方の全ての問題に対して、共通のサポート方法ではありません。</span><br /><span style="color: #333333;">ニュートラルでは、お一人お一人、その方に最適と思われるサポートにてご対応させて頂いています。</span> Mon, 18 Jun 2018 03:00:28 +0900 766482 https://neutral-y2.on.omisenomikata.jp/menu/766482 <strong><span style="color: #800080; background-color: #ffffff;"><span style="color: #333333;"><span style="color: #800080;">ニュートラルのカウンセリングでは、その方に心と頭をバランスよく使ってご自身の問題を解決して頂く為のサポートをさせて頂きます。</span></span><br /></span></strong><span style="color: #333333;"><br /></span><br />▶頭を使う<br />状況判断・客観視・問題を考える順序や問題を眺める角度を考えるなど<br />▶心を使う<br />その時に感じている事を認識したり、想いを確認する等<span style="color: #333333;"><br /></span><span style="color: #333333;"><br /></span>人から≪良いアドバイス≫を貰っても、なんとなく億劫に感じて取り組めなかったり、しばらくはアドバイスに従えるのだけど継続できないなど、頭では解っているのに心が伴わないと言った経験がないでしょうか。<br /><br />他者からのアドバイスに従う事は、時に≪～しなければならない≫≪～であるべき≫と言った義務感を自分に与えてしまう事もあり、それがまた心の負担になってしまうこともあると思います。<br />そして、それが出来ない自分を情けないと感じたり、自分を責めてしまうなどして、一層に心が辛く苦しくなると言った悪循環を引き起こす事もあるのではないかと思います。<br /><br />心の問題は、新たな課題となる≪すべき事≫を考えるよりも、心にどんな負担が掛かっているのかを探し、どうすればその負担が軽くなるのかを考える事が一番の解決方法になります。<br />問題を頭だけで考えるのではなく、心が感じる事に目を向けながら問題の解決策を考えると言う風に、頭と心の両方を使ってこそ、その両方で理解・納得できる方法が見つかり、それが、その方にとっての最善の解決策になると思います。<br /><br />問題を知的に考えすぎるあまりに思考に偏ってしまって、自分が感じている事や自分の想いに気付けなくなっていたり、心に抱く感情が苦痛である為に冷静な思考がしづらくなっているなど&hellip;<br />≪心を働かせる時≫と≪頭を働かせる時≫のバランスが乱れてしまうと問題の解決策は見出しづらくなります。<br /><br />具体的なサポートの例をあげると<br />『その時、何を思ったの？』　と、その時の気持ちを思い起こして頂いたり<br />『どんな風に辛いの？』　と、質問を通じて心を働かせて頂いたり<br />『あなたのしたいことは何？』　と、望む状態を具体的に思い描いて頂いたり<br />『あなたにはどちらが気になる？』　と抱える問題の優先順位を選んで頂いたり<br />ほとんどが何気ない質問でしかありません。<br />その他には<br />時々、私がその方の状況に置かれた際に感じるだろう気持ちをお伝えする事もあります。<br /><br />カウンセリングでは、その方の心の内を根ほり葉ほり聞き出すと言った事はありません。<br />お話したいと思われる言葉の中に、今のその方の心が欲している≪気づき≫が眠っているもなのです。<br />だからこそ、その方はその話がしたいと感じるのであり、それ以外の事は今のその方には必要がない事でもあるのです。<br /><br />その方のお話される事を一つ一つ整理する中で、何かに≪気づく≫事ができれば、おのずと次に考えるべきことが見つかってきます。<br />次に考える事が見つかれば、次にお話したい事が出てくるものなのです。<br />その為、カウンセリングの中ではその方のお話されたい事柄を辿りながら問題解決へと進めて参ります。<br /><strong><span style="color: #800080;"><br /><br /></span><span style="color: #800080;">人には思考回路に癖があるように、心の動かし方にも癖があることはご存じでしょうか。</span></strong><br /><span style="font-size: small;"><span style="color: #800080;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></span><span style="color: #333333;">例えば、とても辛い・悲しいと言った</span>感情を伴う出来事があったとします<br />◎その感情を感じないように心の奥に抑え込もうとしてしまう人<br />◎その感情をじっくり感じて苦しくなってしまう人<br />◎その感情を怒りの感情に変える人　など・・・<br />人それぞれに、その経験に伴う感情の受け止め方には違いがあり癖があります。<br />そして、その受け止め方の癖が、ご自身の心に負担をかけている事もあります。<br /><br /><strong><span style="color: #800080;">人は無意識に何かを選択し判断している事が沢山ある事をご存知でしょうか。</span></strong><br /><br /><span style="color: #800080;"><span style="color: #333333;">◎何となく・・・で、物事を判断している事はありませんか</span><br /><span style="color: #333333;">◎何となく・・・で、避けている事はないでしょうか</span><br /><span style="color: #333333;">◎そうする事が当たり前となっていて、そこに何の選択もなく行っている事はないでしょうか</span><br /><br /><span style="color: #333333;">人は知能があり、日常に思考を働かせる事が多いことから、自分が何を感じているのかと言った事に目を向ける事がおざなりになって、無意識下で何かを判断してしまっている事が多くあります。</span><br /><br /><span style="color: #333333;">改めて心に目を向け、心が何を感じているのかを知る事は、無意識に判断している事に目を向ける事でもあり、それまでに気付けなかった何かに≪気づく≫切っ掛けとして、問題を解決させる為にはとても大切な作業になるものなのです。</span><br /><br /></span><br />※ここに記するサポートは、対話カウンセリングでの基本的なものを紹介させて頂いております。<br />全ての方の全ての問題に対して、共通のサポート方法ではありません。<br />ニュートラルでは、お一人お一人、その方に最適と思われるサポートにてご対応させて頂いています。